Deltagarna delas in i mindre grupper med cirka tre-fem personer i varje grupp.
Starta sedan musik och låt grupperna röra sig gemensamt till ljudet. Instruera deltagarna att ge och ta impulser ifrån varandra, d.v.s. härma varandra eller hämta inspiration från varandra rörelser, och även turas om med detta.
När alla har fått pröva lite kan man släppa givandet och tagandet fritt så man gör det spontant inom gruppen.