Hoppet

Syfte

Utmaning för etablerat grupp. Rytmträning i musiklasser. Gemensam fokusträning.

Genomförande

Ställ upp gruppen tex 4 rader med 4 var i en fyrkants formation.
Alla har blicken åt samma håll, ledaren står placerad framför gruppen.
Se till att placeringen på deltagarnaslängder gör att alla ser ledaren.

Alla börjar hoppa fyra små hopp i takt. Öva några gånger försök att få hoppen mjuka och följsamma.

Nästa gång så hoppar endast raden längst fram 3 st hopp och på det 4e hoppet vänder sig hela första raden mot raden bakom och står stilla.

2a raden tar nu vid och upprepar, alltså 3 st hopp på stället och vänder sig på det fjärde mot rad nr 3.

Upprepa till alla rader har hoppat likadant.

Detta kräver övning och går att variera då gruppen börjar känna sig trygg i rytm och ordning.

Prova tex att vända hoppen igen. Bakifrån och fram eller att vända hela gruppen i alla riktningar till den är tillbaka på ursprungsposition.

Det underlättar om ledaren håller takten med fingerknäpp eller en liten rytmpinne/rytmägg.

Ge inte upp.

Källa

MagdaWK, Dramaportalen

Kommentera