Trädet och vinden

Genomförande

Dela gruppen på hälften. Ena halvan sprider ut sig på golvet. Instruera dem att ställa sig bekvämt, stå med hela fötterna i golvet, avslappnat med händerna längs sidorna. Vill man får man gärna blunda.

Berätta att de är träden i en stor skog. I skogen drar en varm vind. Detta är den andra halvan av gruppen. De "drar" försiktigt fram mellan träden och pysslar om dem. Gungar träden, stryker med handen längs ryggen, klämmer försiktigt i nacken. Vindens uppgift är att få träden att känna sig trygga. Avrunda efter en stund med att vinden drar vidare och låt träden sträcka på sig och vakna. Sedan byter man så att de som just varit träd blir vind och tvärtom.

Exempel på användningsområden
En väldigt fin avslappningsövning att använda i trygga grupper.

Ha gärna någon stämningsskapande musik till!

Källa

Emeliegt, Dramaportalen

Kommentera