Dela upp rummet i två delar, en betraktande och en i rörelse. Börja med hälften av deltagarna på varje sida.
Alla rörelser på den agerande sidan ska ske i samspel med varandra och består av sitta, ligga, stå, springa. Utöver det är det helt fritt. Efter en stund får deltagarna börja röra sig fritt mellan delarna och byta perspektiv.
Be deltagarna reflektera efteråt om de använder samma rörelsemönster, vilka val man automatiskt gör osv.? Be dom göra övningen igen och den här gången utmana sina gränser.
När jag själv gjorde den här övningen sa vi 10 min som förhållningsregel men höll på i 40 min utan att det kändes långt alls.