Känn dig själv

Genomförande

Alla ligger på golvet. De ska känna det som nämns, t.ex: Känn hur foten ligger mot golvet, känn hur vaden ligger mot golvet, känns hur tyget på dina byxor känns, känn hur din fot ligger i strumpan, känn huvudet mot golvet, känn hur ryggen ligger mot golvet, känn hur armarna rör vid sidan, känn hur du andas genom näsan, o.s.v.

Kommentera