Bengt

Syfte

Lekfull uppvärmning för de lite yngre (eller äldre också för den delen).

Genomförande

Gruppen står i en ring.

Alla sjunger ramsan Bengt som går så här:

Hej, jag heter Bengt
jag jobbar i en knappfabrik.
Jag har fru, men inga barn
och en dag sa min chef till mig:
Hörru Bengt, är du ledig?
så tryck på knappen med (…din högra hand)

(…höger hand börjar nu klappa mot höger lår)

Ramsan börjar om efter varje ny kroppsdel, efter varje ramsa lägger man till ytterligare en kroppsdel som man klappar, stampar eller rullar med. Kroppsdelar kan läggas till i följande ordning:

  • Vänster hand (v. hand börjar klappa på v. lår)
  • Höger fot (h. fot stampar mot golvet)
  • Vänster fot (v. fot stampar mot golvet)
  • Höger axel (rulla h axel)
  • Vänster axel (rulla v axel)
  • Rumpa (skaka på rumpan)
  • Huvud (rulla på huvudet)
  • Tungan (sträck ut tungan) …om man vill kan man även eller istället stoppa tungan i underläppen, vilket resulterar i att man sjunger lika vackert som sitt nya utseende.
  • Hela kroppen (fall ned på golvet i en hög)

Pusta ut, hämta andan.
Alla är varma.

Kommentera